河童子の子育て・育児メモ。赤ちゃんの成長を綴った育児ブログも公開!赤ちゃん、1歳、2歳のことなら子育てBaby

1ヶ月の赤ちゃんの成長(ねんね期)

2014/08/18

生後1ヶ月、赤ちゃんが生まれてから怒濤の日々でしたね。

1ヶ月検診がありますので、初めて赤ちゃんとお出かけになる方も多いと思います。1ヶ月検診が無事に終われば一緒にお風呂に入ったり、赤ちゃんと外気浴をしたりもできるようになります。

まだまだ、赤ちゃんの授乳回数も多く夜もたくさん起きるので、ママの疲労も蓄積されていることでしょう。1ヶ月検診で母体も大丈夫そうでしたら外出するなどして、ママもリフレッシュしてくださいね。

1ヶ月の赤ちゃんの成長

生後1ヶ月の赤ちゃんの成長

身長・体重

生後1ヶ月の赤ちゃんの身長は、男の子が50.9~59.6cm、女の子が50.0~58.4cm。1ヶ月で4cm〜5cm伸びます。

体重は男の子が3.6~6.0kg、女の子が3.4~5.5kgくらいで、1日に30g〜40g増えます。

1週間の体重の増加をみて、増えていなかったり減っているようなら母乳がたりていない可能性がありますので、病院の助産師さんや役所の母乳相談、子育て支援センターなどで相談してみてください。赤ちゃんの体重は1ヶ月で1kg増えていれば順調に成長しているといえます。

生後1ヶ月が経つと、体つきがふっくらとしてきて、赤ちゃんらしい体つきになってきます。手や足がムチムチになって、くびれのしわができます。くびれには、皮脂や汗がたまりやすいので、濡らしたガーゼできれいに拭き取ってあげてください。

睡眠時間

生後1ヶ月の赤ちゃんの平均睡眠時間は14〜15時間です。新生児のころに比べると、起きている時間が長くなってきますが、まだまだ寝ている時間の方が多いです。

昼夜の区別もまだついていませんので、夜に何度も起きてママも辛い時期ですね。早い赤ちゃんは夜の睡眠時間が30分ずつのびてきますが、昼夜逆転で夜中に目がパッチリという赤ちゃんも多いです。

赤ちゃんの睡眠にも個人差がありますので、夜寝られなければ昼間に赤ちゃんと一緒に仮眠をとって、ママの体を休めるようにしてください。

行動

目の前にあるおもちゃに手をのばしてみたり、足をパタパタとさせたりと動きがみられます。寒い日に赤ちゃんが足を動かして、布団がどこかにいってしまうときには、スリーパーなどを暖かい上着を着せておくといいでしょう。

まだ寝返りしないからと油断しないで、ベビーベッドやソファーに寝かせておくときも転落しないように注意してあげてください。小河童ちゃんも足を動かす反動で、体が90°回転している! なんてことがよくありました。

視力は新生児に比べるとだいぶ発達し、ママの動きを目で追うこともできてきます。30~40cmのものが見えるので、赤ちゃんに顔を近づけて「ママだよ〜」と、あやしてあげましょう。

お風呂

1ヶ月検診でお医者さんからのOKが出れば、赤ちゃんと一緒にお風呂に入れるようになります。赤ちゃんとお風呂に入るときは、清潔な一番風呂で温度は大人が少しぬるく感じる38度〜39度のお湯に入れます。

体を洗うときは赤ちゃん用の石けんを泡立て、手のひらでやさしく洗ってあげてください。耳の後ろ、首、手足のくびれは皮脂がたまりやすいので、ていねいに洗ってあげてくださいね。

散歩

生後1ヶ月を過ぎたら外気浴ができます。ママもこの1ヶ月は、部屋に閉じこもりっきりだったと思うので、一緒に外気浴を楽しみましょう。

初めのうちは5分くらい。夏なら暑くなる前の朝、冬ならあたたかい午後に庭やベランダに出て外の空気に触れます。外気浴で皮膚を刺激することで体温調整がじょうずになり、赤ちゃんの抵抗力がつくといわれています。

粉ミルクと母乳

授乳

粉ミルク

生後1ヶ月の赤ちゃんは、1日に約840mlの粉ミルクを飲みます。1回140mlを6回、3時間おきの授乳になります。赤ちゃんによって適量は違いますので、あくまで目安です。

3時間たたないのに粉ミルクを欲しがる場合は、たりていないかもしれませんので、少し粉ミルクの量を増やして様子をみてみましょう。あまり飲まない場合でも順調に体重が増えていれば大丈夫ですが、減っていたり増えていない場合は、いちど母乳相談に行ってみてください。

母乳

母乳は赤ちゃんが欲しがるだけ与えて大丈夫です。生後1ヶ月だと、まだ母乳を飲むのがうまくない赤ちゃんも多いです。

小河童ちゃんも母乳を飲むのはヘタでした。母乳相談で赤ちゃんが母乳を飲みやすい授乳姿勢を指導してもらいましたので、参考にしてみてくださいね。

縦抱き授乳のおかげなのか小河童ちゃんは足腰が強く、首すわり(2ヶ月)、おすわり(5ヶ月)、つかまり立ち(6ヶ月)が早かったです。

赤ちゃんがおっぱいを1時間ダラダラと飲み続ける場合は、あそび飲みの可能性があります。一度離してみて泣かないようならあそび飲み、母乳を欲しがるようならたりていないのかもしれません。体重が増えていないなど気になるところがあれば、病院に相談してみましょう。

母乳不足かどうかを知るのは難しいですよね。私も母乳不足感で不安になり毎回ミルクを足していました。助産師さんに相談すると「体重の増えも順調だし、何ml母乳が出ているかではなく、1日に6回以上おしっこをしていれば足りていると思っていいですよ」とのことでした。40mlくらい母乳が出ていたので、授乳後毎回ミルクを足すのではなく、1日3回100mlのミルクをたすように変えました。

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生後1ヶ月の行事「お宮参り」

お宮参り
お宮参りはその土地の神社で産土神(うぶすながみ)さまに赤ちゃんの誕生を報告、すこやかな成長を祈る行事です。男の子は生後31日目女の子は生後32日目とする地域が多いようですが、天気やお休みの日などご自身の都合に合わせても大丈夫です。我が家は真夏だったので、すずしくなった生後2ヶ月の頃に行きました。

お参りには父方の祖母が赤ちゃんを抱っこするのが正式なしきたりのようです。ママはお産の「けがれ」をお宮参りでお祓いするまでは神前で赤ちゃんを抱っこしないとか、産後の体調を気遣ってママは抱っこしないなど諸説あるようです。最近は親子3人で行くご家庭も多いと思いますので、パパが赤ちゃんを抱っこしてあげましょう。

お参りは神社の入り口にある「手水舎(ちょうずや)」で手を清めて口をすすぎます。社殿でお賽銭をあげ、鈴を鳴らしてから、二礼(2回お辞儀)二拍手(2回拍手)一礼(1回お辞儀)します。

神社のお参りはこれでおしまいです。あとは、ご近所へ赤ちゃんの誕生のごあいさつをしたり、写真を撮りに行ったりします。

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