河童子の子育て・育児メモ。赤ちゃんの成長を綴った育児ブログも公開!赤ちゃん、1歳、2歳のことなら子育てBaby

1歳の赤ちゃんの成長(立っち・あんよ期)

2016/03/20

赤ちゃんが生まれて1年。ママもよく頑張りましたね!
あんなに小さかった赤ちゃんが体重は3倍、身長は1.5倍になり、ずっしりとしてきました。歩き始める赤ちゃんもいて、手先が器用になりお絵かきができるようになってきます。
1歳になると、言葉が少しずつ出てくるようになります。なにをしたいのか言葉や指差し、仕草で教えてくれるようになりますので、たくさん語りかけをしてあげてください。

1歳の赤ちゃんの成長

1歳

身長・体重

1歳の赤ちゃんの身長の平均は、男の子が70.3~79.6cm、女の子が68.3~77.8cm。
体重の平均は男の子が7.7~11.0kg、女の子が7.2~10.5kg。

身長が生まれたときの1.5倍に、体重は3倍になり抱っこするのも大変になってきましたね。身長が伸びて、体重の増えはゆるやかになってくるので、赤ちゃん体型から幼児体型へとなっていきます。

睡眠

睡眠
1歳過ぎた頃から、朝のねんねがなくなる赤ちゃんもいます。体力がついてきますので、1歳3ヶ月を目安に朝のねんねをなくし、昼に1回(1.5時間〜2時間)にしていきましょう。

どうしても朝のねんねがなくならない赤ちゃんは、お昼ご飯を11時くらいにして昼寝の時間を早めてあげてもいいです。そうすると、夜のねんねの時間も早くなり、昼寝から目覚めた後の時間も長いので疲れてよく眠ってくれます。

1歳の赤ちゃんには、夜の睡眠時間が10時間以上必要です。仕事をしているママは難しいと思いますが、夜の9時くらいまでには寝るようにしてあげたいですね。

1歳では、朝までぐっすりと寝てくれない赤ちゃんも多いと思います。我が家も1歳4ヶ月の頃までは夜中に5回は起きていました。我が家の赤ちゃんに試して、朝までぐすりと寝てくれるようになった方法です。参考にしてみてください。



行動

たっち・あんよ

1歳になるとつたい歩きから、手をはなしてその場で立てる赤ちゃんが増えてきます。
1歩2歩と歩き出す赤ちゃんもいますが、1歳では歩けない赤ちゃんがほとんどです。転ぶことを恐れない赤ちゃんは歩き出すのが早かったり、慎重な赤ちゃんは遅かったりと個人差・性格がありますので、歩き出すのが遅いからといって心配する必要はありません。

転ぶとすぐに泣いてしまう赤ちゃんは、公園でボールやハトを追いかけて夢中になっていると、転んでもすぐに立ち上がって追いかけるということがあります。赤ちゃんにとって楽しいことを見つけてあげて、それに向かって歩いているうちにあんよも上達してきます。

手の動き・発達

親指と人差し指で物をつまんで穴に入れることができるようになります。
手づくりパズルBOX
手作りのパズルBOXを作ってあげると、穴に入れるのが楽しくて夢中であそんでくれますよ。

スイスイおえかき
お絵かきができるようになってきます。クレヨンやペンを口に入れてしまうので、舐めないように注意してみてあげましょう。水で絵が描ける「スイスイおえかき」が安心です。

積み木を積んで、倒してと繰り返しあそびます。積み木は3つくらい積めるようになります。

ことば

パパやママのことばを聞いて、マネして1歳くらいでは2、3個の単語が出てくるようになります。
「ワンワン」「ママ」「にゃあにゃ」など、赤ちゃんが好きなもの、興味のあるものを覚えて指差しして教えてくれるようにもなります。パパやママは赤ちゃんが聞き取りやすいようにゆっくり、はっきりと話してあげるようにしましょう。

また、物の名称も覚えられるように「ワンワン、犬だね!」「にゃあにゃ、猫だね!」というように、名称もあわせて言ってあげると「ワンワン=犬」ということ理解しやすくなります。

1歳になるとベビーサインができるようになってきますので、手を叩くのが「ちょうだい」、グーパーが「おっぱい」など、言葉だけではなく動きを合わせてあげると、赤ちゃんも意思表示がしやすくなります。

離乳食・母乳・粉ミルク

1歳離乳食
1歳になると、おっぱいや粉ミルクを飲まなくなる赤ちゃんもいます。離乳食がしっかりと食べられるようになって、栄養が取れているようであればフォローアップミルクをあげる必要はありません。

牛乳を飲めるようになりますので、母乳や粉ミルクのかわりにおやつと一緒にあげましょう。初めは牛乳の味を嫌がるかもしれませんので、赤ちゃんが好きなバナナやイチゴなどを合わせて、バナナミルクやイチゴミルクにしてあげると飲みやすくなります。

ご飯の固さは、軟飯から大人と同じごはんが食べられるようになってきます。丸呑みをしていないか、きちんと噛んでいるかを確認しながら少しずつ軟飯からごはんへと変えていってあげてください。

自分で食べたい欲求が出てきますので、手づかみ食べがしやすいものを用意してあげ、ママは赤ちゃんが食べるのを補助してあげてください。スプーンを持たせて、食べるのを手伝ってあげると自分から食べるようになってきます。自分で食べることができたら、たくさんほめてあげましょう!
それでも自分から食べようとしない場合は、パパやママと一緒に食事をしたり子育て支援センターなどで、同年代の子どもたちと一緒に食べるとマネをして食べるようになることがあります。楽しい食事を心がけてあげてくださいね。

1歳の予防接種

予防接種

0歳代に受けたヒブ、小児肺炎球菌、四種混合、B型肝炎の追加接種ができます。MR、水痘、おたふくかぜは1歳からの予防接種になります。MRと水痘は生ワクチンなので接種後4週間あけないと次の予防接種ができない、追加接種のものは前回の予防接種からあけないといけない期間があるというように、スケジュールが複雑になりますので、小児科に確認をしながら進めていきましょう。

★最後までお読みいただき、ありがとうございます。シェアしていただけると、育児頑張れます!

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