河童子の子育て・育児メモ。赤ちゃんの成長を綴った育児ブログも公開!赤ちゃん、1歳、2歳のことなら子育てBaby

3ヶ月の赤ちゃんの成長(ねんね期)

2014/10/18

生後3ヶ月が経つと首がすわってくる赤ちゃんや、うつぶせにすると両手をついて上半身を持ち上げることができる赤ちゃんもいます。

2ヶ月頃までは皮脂の分泌が多かった赤ちゃんも、3ヶ月頃にはその分泌が減り乾燥してカサカサになってきてしまいますので、ベビーロションなどで乾燥を防いであげてください。

3ヶ月の赤ちゃんの成長

生後3ヶ月の赤ちゃん

身長・体重

生後3か月の赤ちゃんの身長は、男の子が57.5~66.1cm、女の子gが56.0~64.5cm。生まれたときから10cmくらいのびています。
体重は男の子が5.1~8.1kg、女の子が4.8~7.5kg。生まれたときの2倍くらいになっています。赤ちゃんの体重は、1日に20g〜25g増加し、今までほど増えなくなってきます。

今までは胸囲より頭囲のほうが大きかった赤ちゃんも、胸囲の方が大きくなってきます。

睡眠時間

昼と夜の区別が少しずつついてきて、夜にまとめて5時間くらい寝る赤ちゃんもでてきます。お昼寝も1日に2〜3回になり、昼間に起きている時間が長くなります。
まだまだ、昼夜逆転の赤ちゃん、寝てばっかりの赤ちゃんも多いですが、個人差ですので気にしなくても大丈夫です。

夜は暗い寝室で寝かせ、朝7時にはカーテンを開けて朝日を浴びて起床。昼間はお散歩に出かけるなどして刺激を与えることで我が家の赤ちゃんは21時には眠り、朝6時半に起きるというリズムができあがりました。

行動

首がすわり、うつぶせにすると顔を持ち上げることができるようになる赤ちゃんもいます。うつぶせにすることで背中の筋肉が発達し、寝返りやお座りがしやすくなります。

手足の動きが活発になり、足で蹴って仰向けのまま移動していることがあります。なんでも口に入れて、お口で物の感覚を確かめようとします。赤ちゃんの周りに危険な物を置かないようにしてください。
また昨日までできなかったことが急にできるようになることもありますので、寝返りしないからと油断せずベッドやソファーからの転落にも注意しましょう。

感情表現ができるようになってきますので、ママを見るとニコッと笑って手をバタバタさせたり、「お腹すいた〜」「ねむい〜」で泣いていた赤ちゃんも甘える泣き方をしたりします。
あやすとニコッと笑ってくれるようにもなりますので、絵本を読んであげたり音の鳴るおもちゃで遊んであげましょう。

赤ちゃんが泣いている理由がわからないときの対処法

「なにが原因で赤ちゃんが泣いているのか分からない」というママが多いのもこの時期です。
そんなときは、赤ちゃんとお散歩に出かけましょう。近所をお散歩すると赤ちゃんだけでなくママの気分転換にもなります。歩いているうちにスヤスヤ…と眠ってくれるかもしれません。
しばらく別の部屋で泣かせてみると、疲れて寝てしまうこともあります。

「黄昏(たそがれ)泣き」「夕暮れ泣き」

夕方になると赤ちゃんが泣く「黄昏(たそがれ)泣き」や「夕暮れ泣き」が始まるのも生後3ヶ月くらいからです。原因ははっきりしていないのですが、夜になるのを感じとるからとか、夕方はママがバタバタして相手してもらえなくなるからなどという説があります。

ことば(喃語)

赤ちゃんに話しかけると「あー」「うー」という喃語でおしゃべりするようになります。反応が返ってくるとうれしいですよね!赤ちゃんも一緒です。「あー」「うー」と声を出しておしゃべりしていたら「元気だね〜」「そうだね〜」などとお話してあげましょう。

粉ミルクと母乳

3ヶ月の赤ちゃんの授乳
与えられるだけ飲んでいたミルクや母乳も、満腹中枢ができあがって適量を飲むようになります。

粉ミルク

1回200mlくらいの量を5回。1日に800ml~1000ml飲みます。お腹いっぱいになれば残すこともありますが、順調に体重が増えていてトータル800mlほど飲んでいれば大丈夫でしょう。
粉ミルクは腹持ちがいいので、夜間の授乳がなくなる赤ちゃんもいます。

母乳

3〜4時間の授乳間隔になり、夜はまとめて寝てくれる赤ちゃんもいます。吸う力も発達してきますので、1回の授乳に15分〜20分程度になり授乳時間も短くなります。母乳は左右均等に飲ませるようにしましょう。

昼夜問わずおっぱいを欲しがる赤ちゃんもいます。中には、ずっと授乳しているという赤ちゃんも。授乳間隔には個人差がありますので、おっぱいは赤ちゃんが欲しがるだけあげてください。
我が家も昼間はずっとおっぱいを欲しがっていましたが、自分で動けるようになると興味が薄れたようです。ねんね期の頃は、赤ちゃんにとって、おっぱいを吸うのが一番の楽しみなのです。

母乳育児には、体を温めてくれるノンカフェインのたんぽぽ茶がおすすめです。たんぽぽ茶は、スッキリと飲みやすい味のものが多く販売されています。たんぽぽコーヒーが苦手だった人にもおすすめです!




生後3ヶ月の予防接種

予防接種

生後3ヶ月になると四種混合を受けられるようになります。3ヶ月頃から予防接種を受けはじめる赤ちゃんもいると思いますので、担当の先生と相談し、同時接種で計画的に進めていきましょう。

★最後までお読みいただき、ありがとうございます。シェアしていただけると、育児頑張れます!

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